Slabeste cu ajutorul psihologiei

Joi, Septembrie 9, 2010

Buna ziua, numele meu este Mihaela Popa, sunt trainer acreditat de Ministerul Educatiei, life&business coach certificat SNLP – SUA şi psihoterapeut specializat in terapii cognitiv-comportamentale. Insa nu despre pregatirea mea vreau sa va vorbesc acum.

Vreau sa va vorbesc despre una din greutatile de a fi femeie. O problema aparent superificiala atunci cand apare, dar care se poate transforma intr-o adevarata problema de viata. Ca multe alte femei, an de-a randul, una din preocuparile mele zilnice era cum sa fac sa-mi stavilesc pofta de mancare si sa am o alimentatie sanatoasa, fara sa poftesc in nestire dupa fel si fel de mancaruri.

Desigur, in prima instanta a trebuit sa-mi dau seama ca aceasta pofta a mea nu-mi va aduce decat necazuri, si ca, daca nu fac ceva concret la momentul oportun, problema mi se va transforma in intr-o ratiune de a trai total eronata: „sa traiesc ca sa mananc”. Apoi, dupa indelungi angoase, cautari, cercetari si documentari, am realizat ca totul este mintea mea. Nu trebuie să mănânc suc de ridichii condimentat cu frunze de ţelină şi garnisit cu ceaiuri din surse dubioase. Nu trebuie să iau pastile care pretind că vei fi model în 3 zile de la administrare. Trebuie doar să-ţi conştientizezi sistemul cel mai eficient de slăbire: mintea ta.

Pentru că fiecare avem înclinaţii profesionale diferite, nu putem să ne axăm viaţa pe domeniul psihologic pentru a ne trata. Ar însemna un dezastru din punct de vedere al carierei profesionale, iar şansele de izbândă, în raport cu timpul sacrificat, ar fi mici. În acest caz intervin psihoterapeuţii, special pregătiţi pentru a lucra cu dumneavoastră, pentru dumneavoastră, într-un timp cât mai scurt şi asta pentru că toată experienţa lor profesională va este oferită la un preţ care nu poate concura cu cel mai valoros dintre bunurile omeneşti: timpul.

Ce pot să fac pentru ca problema greutăţii să nu mai fie una de actualitate în viaţa mea?

Astfel am conceput un program care consta dintr-un plan de actiune esalonat pe zece saptamani (cu o vizita saptamanala in cadrul Centrului de dezvoltare personala Body Mind Spirit) si foloseste cele mai recente tehnici psihologice, pentru a va permite sa rezolvati pentru totdeauna problemele legate de felul de a va alimenta si de greutatea corporala.

Pentru a testa daca acest program vi se potriveste, raspundeti la urmatoarele intrebari:

  1. Ati incercat diferite tipuri de diete de slabire?
  2. Toate sau cele mai multe dintre ele au dat gres mai devreme sau mai tarziu?
  3. Sunt momente in care nu va place de dumneavoastra?
  4. Va ganditi o mare parte din timp la mancare?
  5. Mancati cand nu va este foame?
  6. Vi s-a diminuat increderea in sine?
  7. Vi se intampla de multe ori sa mancati cu scopul de a va consola?
  8. Vi se intampla sa va ghiftuiti?
  9. Exista loc de mai bine in relatiile dumneavoastra cu alte persoane adulte?
  10. Aveti sentimentul ca v-a scapat viata de sub control?

Daca raspunsul dumneavoastra este afirmativ la cinci sau mai multe dintre aceste intrebari, programul vi se potriveste foarte bine.

Avand in vedere ca traim intr-o societate in care pilulele magice sunt oferite cu multe larghete, acest gen de solicitari este de interes. O pilula pentru depresie, o pilula pentru nervi, o pilula pentru vitamine, o pilula pentru suprimarea poftei de mancare. Reclame de genul acesta, care se bazează pe perioadele de slăbiciune ale fiecărui om, atunci când cauţi o speranţă atât de mult încât nu mai ştii să faci diferenţa dintre minciună şi ştiinţă:

„Cu acest aprat scapati de pielea care va atarna.”

„O noua minune impiedica absorbtia caloriilor.”

„Ceaiul de slăbit chinezesc, îţi oferă o siluetă de invidiat în doar o lună”

„Cel mai performant numarator electronic de calorii.”

Toate aceste produse au trei lucruri in comun:

  1. Ele se ofera sa rezolve totul pentru dumneavoastra (lasand sa se creada ca este usor);
  2. Nu sunt selective (sugerand ca toata lumea are aceleasi nevoi);
  3. Rezultatele lor sunt, in cel mai bun caz, temporare (cand nu mai iei pilula magica, problema originara isi scoate capul ei urat, cu o putere si mai mare )

Mai mult, s-au făcut numeroase studii care au ajuns la o concluzie comună, pe care încerc să o rezum într-o propoziţie: majoritatea oamenilor care tin regim de slabire pune la loc greutatea de care a scapat cu atatea eforturi.

Cred cu convingere ca fiecare din noi posedă capacitatea de a înţelege şi rezolva propriile probleme, la inceput si cu ajutorul meu, Mihaela Popa, ca mai apoi să căpătaţi suficientă încredere în forţele proprii precum şi cunoştinţe în domeniu cât să continuaţi drumul singuri.

Cred, de asemenea, ca fiecare din noi are rezervă uriaşă de potenţial nefolosit, care aşteaptă să fie pus în valoare.

Daca v-ati saturat de promisinile in legatura cu dietele de slabire care fac minuni si cautati o solutie mai profunda, de lunga durata, acest program este pentru dumneavoastra.

Intalnirile in cadrul cabinetului au loc o data pe saptamana, sunt individuale, dureaza 1 ora. În cazul în care doriţi să vă implicaţi toate orele recomandate pentru programul de slăbire, aveţi primele 2 ore gratuite.

http://www.bodymindspirit.ro

Sper sincer ca acest mesaj sa va ajute si sa va dea un punct de pornire in lupta cu obiceiurile daunatoare ale mintii noastre.

Cu drag,

Mihaela Popa

2 Comentarii adauga unul →
  1. 2010 Septembrie 12
    lila permalink

    Da,totul e mai intai -mental- si apoi urmeaza sa se intample! A spus bine -Isus-dupa credita ta ti se va da! deci Atentie, la gandurile noastre ! Dupa cum gandim tot asa ,traim!

  2. 2011 Ianuarie 18

    Pana la urma totul tine de problemele noastre interioare

Raspunde

Nota: Puteti utiliza XHTML in comentarii. Adresa de email NU va fi publicata.


Medicina