Regim sau nu regim

Marti, Martie 3, 2009

Traiesti in Bucuresti ? In Iasi sau Cluj ? La oras, la tara ? La casa sau la bloc ? Daca ai ajuns pe acest website cred ca iti pui o intrebare pe care mi-o pun si eu : Cum pot sa am o viata lunga, sanatoasa si plina de bucurii ?

In cele ce urmeaza, NU voi incerca sa raspund direct la intrebarea de mai sus. Voi incerca in schimb sa vin cu niste exemple din viata de zi cu zi, sa va vorbesc despre persoane pe care le admir, pe care eu ii consider sanatosi si fericiti. Voi incerca sa expun un punct de vedere asupra existentei printr-o radiografie a obiceiurilor noastre alimentare si sociale.

De curand i-am revazut. El si ea, sot si sotie, 78 de ani respectiv 80 dintr-un satuc din Moldova. Parul carunt, nu alb, iesea in evidenta la amandoi. La fel si dintii, care erau prezenti toti la locul lor. Vorbind cu el am aflat ca au renuntat la animale anul trecut, adica la oi, vaci, gaini, gaste, ca sa nu mai munceasca toata ziua. Au mai pastrat doar o vacuta si un “cucos” … si 2 gaini. Multumiti amandoi cu ceea ce au si bucurosi sa vada copii ( adica pe noi care avem aproape 30 de ani ) si pe tineri ( adica pe parintii nostri care au si ei peste 50 de ani ). Ea a facut focul in curte si ne-a pregatit floricele prospete. Gustul … diferit fata de cele din comert. Bun, dar si branza avea alt gust … si mamaliga … si smantana.

Eu, orasean ce sunt, ma duc la supermarket. Vreau sa cumpar branza. Are niste conservanti, poate nu in mare cantitate. Laptele din care se face branza a fost si el tratat probabil. Vaca de la care vine laptele a fost hranita cu unele substante si antibiotice, dar poate nu sunt multe nici acestea. Hrana vacii o fi de cea mai buna calitate ? Hmm … de aici vine diferenta. Ai lapte normal si lapte bio care costa dublu.E doar un exemplu. La fel poate fi si cu carnea si cu legumele. Toate sunt in lant. Noi suntem la cel mai inalt nivel in lantul trofic. La noi ajung atat substantele bune cat si cele daunatoare.

Și ma intreb : oare nu cumva alimentatia are cel mai important rol pentru sanatatea noastra ? Daca ma iau dupa studiile publicate de medici in ultimul timp atunci imi raspund “da”. Daca ma iau dupa faptul ca la orase avem mult mai multe boli decat in mediul rural iar imi raspund “da”. Daca ma uit la batranii nostri care mananca totul din propria lor gradina tot “da” imi raspund. O alimentatie bio fara prea multe excese, preponderent vegetariana, echilibrata, creaza premisele unei vieti longevive.

Bun, deci de acum inainte platesc dublu pe mancare si gata. O sa traiesc pana la adanci batraneti. Oare ?

Nu e chiar asa de usor. Mai este o parte care completeaza alimentatia. Unii i-ar spune psihic, altii suflet sau spirit si chiar mental. Orice ar fi, oricum ar fi numit, el completeaza partea fizica precum ying-ul pe yang sau noaptea pe zi.  Gandurile noastre negative influenteaza direct starea de sanatate. Și nu trebuie sa citez cine stie ce studii pompoase ca sa dovedesc asa ceva. De cate ori nu ai fost suparat si te-a durut capul sau stomacul? De cate ori din cauza emotiilor n-ai avut palpitatii sau ameteli sau vizite dese la toaleta ? De cate ori din cauza nervilor nu te-a durut in piept ?

Și lista poate sa continue cu tot felul de simptome, care se transforma in boala de-a lungul timpului. Partea si mai rea este ca sentimentele se transmit catre ceilalti in majoritatea cazurilor. Daca eu intru in panica si sotia mea face la fel si copilul. Daca sunt nervos, suparat si ma rastesc la colegii mei de servici, atunci ii influentez. In functie de temperament ei pot deveni irascibili, nervosi, stresati sau pot sa comita erori. Insa daca frica, ura, stress-ul, gelozia provoaca boli si se transmit catre exterior, gandul bun protejeaza, infrumuseteaza si se raspadeste mult mai usor. Imi amintesc de o intamplare care a avut loc acum cativa ani. Eram foarte nervos si am intrat intr-un magazin sa cumpar ceva. Am cerut vanzatoarei articolul respectiv pe un ton directiv si apasat, cu fruntea incruntata. Am primit insa inapoi un zambet si o vorba buna. Am fost servit cu promptitudine si respect. Am iesit din magazinul respectiv nedumerit in prima instanta si dupa ceva timp am reusit sa ma calmez. Doar mai tarziu cred ca am inceput sa inteleg cum e posibil sa nu raspunzi la nervi tot cu nervi si cum e posibil sa ierti. Articolul “Vindecarea prin iertare” da si mai multe detalii.

Gandurile bune, respectul fata de persoana din fata noastra, sinceritatea ne fac in primul rand pe noi sa ne simtim bine fata de noi insine dupa proverbul : “constiinta curata e cea mai buna perna”. Bineinteles ca si cealalta persoana se va simti in largul ei si relatiile noastre sociale vor deveni din ce in ce mai stranse, vom lega prietenii poate pe viata si va exista mai multa incredere in noi atat din partea celorlalti cat si din partea noastra.

Acum daca mai adaug si credinta in Dumnezeu la toate cele de mai sus, veti spune ca am reinterpretat postul crestin. Sau poate altii vor spune ca am readaptat ramadanul. N-am incercat sa fac acest lucru.  Doar am expus un punct de vedere in care eu cred. Si da, credinta in Dumnezeu ne gideaza in viata dar lumea s-a schimbat. Credinta in Dumnezeui nu mai este oarba. Din ce in ce mai mult stiinta se imbina cu religia iar rezultatul este ca si stiinta, si religia se schimba, se contopesc ar zice unii autori precum Scott Peck in cartea “Drumul catre tine insuti”.

Atentie la ce fel de “regim” adoptati. Materialul se imbina cu spiritualul. E doar un regim alimentar sau e un regim existential ? Un proverb interesant dintre mesajele de dragoste :  Iubeste oamenii, foloseste lucrurile. Nu folosi oamenii, nu iubi lucrurile.

As vrea sa inchei prin cateva notite, pe care le-am scris catre mine acum cativa ani, pe care le redescopar din timp in timp si pe care le recitesc cu placere :

  • Aminteste-ti de unde ai plecat!
  • Aminteste-ti cine te-a ajutat!
  • Aminteste-ti sa fii bun si bland!
  • Aminteste-ti de timpurile cand ai suferit si fa in asa fel incat altii sa nu treaca prin ce ai trecut tu!
  • Ai incredere in Dumnezeu!
  • Ai incredere in tine!
  • Munceste!
  • Fii ordonat!
  • NU fii delasator!
  • Fii chibzuit!
  • Si iubeste!

1 comentariu adauga unul →
  1. 2009 Septembrie 28
    Bojor Maria permalink

    Dumnezeu sa va binecuvinteze pentru acest articol este minunat si foarte adevarat ;gindirea pozitiva si bunatatea ajuta enorm in orice :necaz,boala ,stres ,frica ,singuratate etc.

Raspunde

Nota: Puteti utiliza XHTML in comentarii. Adresa de email NU va fi publicata.


Medicina