Sanatate

Posibile consecinte in urma unei slabiri rapide

Vineri, Aprilie 5, 2013

imagineInternetul este plin de metode care promit sa ne scape de multe kilograme intr-un interval scurt de timp.. insa acest lucru nu este tolerat de corpul nostru. Pentru a slabi sanatos trebuie sa dam jos aproximativ 600 de grame pe saptamana, iar asta inseamna un maxim de 3 kilograme pe luna.

Multi oameni au pus slabirea inaintea sanatatii si au avut de suferit toata viata. Pe internet putem gasi marturiile unora dintre ei care vor ca noi sa nu le repetam greseala. Printre consecintele cele mai frecvente ale unei slabiri rapide intalnim:

  • Aparitia de pietre la fiere, fenomen rezultat in urma cresterii nivelului de colesterol
  • Riscul de deshidratare. Atunci cand corpul slabeste rapid, se elimina de fapt foarte multa apa din organism. In plus exista tot felul de marturii ale oamenilor care au slabit rapid.. iar odata ce au intrerupt dieta au reusit sa puna la loc kilogramele aproape imediat. Fiti atenti la dietele dure: atunci cand migrati brusc catre un regim alimentar mai slab decat cel dinainte, corpul simte ca nu mai primeste mancare la fel de multa si va incepe “sa faca rezerve” depunand mai mult decat in mod normal.
  • Ameteli (eventual lesinuri). Atunci cand corpul nu isi mai asigura necesarul de hrana ca inainte, apar ameteli iar pentru ca aceste se va simti slabit poti lesina.

In concluzie, dietele de slabire rapida nu sunt bune pentru organism in general, dar exista cateva care trec testul si pot fi incercate in conditii de siguranta (Mai multe detalii aici). Ei bine … exista anumite persoane care au nevoie sa slabeasca intr-un timp scurt din diferite motive (unii vor sa arate bine pentru un anumit eveniment, altii pentru ca nu vor sa isi reinoiasca garderoba … dar cei mai nefericiti sunt cei care trebuie sa slabeasca daca vor sa mai traiasca); in astfel de cazuri se poate apela la ajutorul unui medic care iti va spune exact ce este bine si ce nu.

Festivalul Body Mind and Spirit

Vineri, Aprilie 1, 2011

Vino la Bucuresti, la Sala Palatului in perioada 1-3 Aprilie 2011,la evenimentul BODY MIND SPIRIT FESTIVAL si
viziteaza standul Life Care (nr.8)! Vei avea posibilitatea sa-ti testezi sanatatea prin intermediul unui aparat revolutionar. Persoana de contact din partea vindeca-te.ro prezenta la stand este Loredana Lucas.

[citeste mai mult]

Slabeste cu ajutorul psihologiei

Joi, Septembrie 9, 2010

Buna ziua, numele meu este Mihaela Popa, sunt trainer acreditat de Ministerul Educatiei, life&business coach certificat SNLP – SUA şi psihoterapeut specializat in terapii cognitiv-comportamentale. Insa nu despre pregatirea mea vreau sa va vorbesc acum.

[citeste mai mult]

Sanatatea orala a copiilor

Duminica, Ianuarie 24, 2010

Obisnuirea copilului cu o igiena orala corecta de la cea mai frageda varsta ii va influenta sanatatea pe tot parcursul vietii. Puteti incepe prin a-i da exemplul personal; daca respectati regulile de igiena dentara, copilul va invata de la dumneavoastra cat de importanta este. Pentru a privi igiena dentara ca pe o activitate placuta,i l puteti incuraja lasandu-l sa-si aleaga singur periuta de dinti si transformand periajul intr-un ritual de familie. [citeste mai mult]

Cum sa ne spalam pe dinti corect

Luni, Decembrie 7, 2009

Va prezentam in cele ce urmeaza o serie de sfaturi pentru a avea o dantura sanatoasa. Dupa masa, resturile alimentare ramase intre dinti favorizeaza formarea si depunerea placii bacteriene care este de fapt o pelicula de bacterii aderenta pe dinte. Aceasta poate cauza aparitia tartrului, daca nu este indepartata riguros si regulat cu ajutorul periutei de dinti, a atei dentare si a apei de gura. Pe langa tartru se mai produc si carii dentare, boli ginvigale care in final duc la pierderea dintilor.

Pentru un periaj corect se aseaza periuta la 45 de grade fata de suprafata verticala a dintilor si se fac miscari verticale dinspre gingie spre dinte. Este foarte important acest lucru pentru ca miscarile inverse introduc bacterii sub gingie si cauzeaza probleme.

Nu se apasa in mod excesiv, placa bacteriana fiind indepartata in special de catre varfurile periutei de dinti

Cu minim 10 repetari se periaza fetele externe, dinspre gingie si fetele interne, dinspre limba. Doar suprafetele care efectueaza mestecarea alimentelor se periaza cu miscari de du-te vino.

Periajul trebuie sa dureze minim 5 minute. Este indicat sa periati si limba pentru a avea o respiratie proaspata.

O periuta de dinti uzata nu poate curata eficient dintii, asa ca nu uitati sa schimbati periuta de dinti la maxim 3 luni.

Caria de biberon

Luni, Decembrie 7, 2009

” Caria de biberon”, adica aparitia precoce a cariilor dentare la copiii de 2-4 ani reprezinta o afectiune severa care poate distruge dintii copilului, dar care, din fericire, poate fi prevenita.

CARE SUNT CAUZELE,, CARIILOR DE BIBERON”?
Nu lasati copilul sa doarma cu biberonul in gura. In timpul somnului, lichidele care contin zahar raman in contact cu dintii si pot duce la formarea cariilor dentare. Laptele matern si laptele ptr sugari contine zahar.
Nu prelungiti alaptatul si nu lasati sugarul sa adoarma in timpul alaptarii.
Nu lasati biberonul la dispozitia copilului tot timpul.
Copilul poate adormi si fara biberon! Incercati unul dintre cele cinci trucuri:

  • lasati copilul sa adoarma cu o paturica, ursulet, papusa sau cu jucaria preferata, pentru a se simti in siguranta;
  • puteti sa-i cantati copilului incet sau sa-i puneti o muzica linistitoare;
  • tineti-l in brate sau leganati-l;
  • masati-l pe spate pentru a-l ajuta sa se relexeze;
  • cititi-i sau spuneti-i o poveste.

CARE SUNT EFECTELE   “CARIILOR DE BIBERON”?

  • caderea dintilor;
  • probleme de vorbire;
  • dintii permanenti vor erupe stramb;
  • dureri mari;
  • neincredere in sine.


CUM PREVENIM ,,CARIA DE BIBERON”?

Nu lasati copilul sa adoarma cu biberonul in gura.
Nu hraniti copilul la culcare cu lapte pentru sugari, lapte, sucuri de fructe, apa indulcita sau bauturi carbogazoase. Daca nu-l puteti dezobisnui sa adoarma cu biberonul, umpleti-l cu apa.
Nu lasati biberonul la dispozitia copilului tot timpul.
Incepeti obisnuirea copilului cu bautul din ceasca de la varsta de 6-12 luni. Inlocuiti complet biberonul cu o ceasca pentru copii inainte de varsta de 1 an.
Intrebati-va medicul de familie sau medicul dentist daca aportul zilnic de fluor este suficient pentru copilul dumneavoastra.
SANATATEA SI FRUMUSETEA DANTURII COPILULUI DEPINDE CHIAR DE DUMNEAVOASTRA!

Cum scapi de carcel

Luni, Noiembrie 23, 2009

Crampele musculare care apar subit in cele mai nepotrivite momente (in timpul somnului nocturn sau in timpul innotului) sunt intradevar un lucru nasol.

Un remediu pentru situatia in care sunteti trezit din somn de un carcel la oricare din picioare este sa actionati rapid si sa preluati controlul. Chiar daca va inteapa mai tare, va ridicati repede in picioare si incepeti sa calcati cu putere de la calcai spre varful piciorului si invers. Numarati pana la 5 in timpul cand apasati cu putere de la calcai pana la varf si apoi iar pana la 5 invers. Acesta este cel mai eficient fel de a scapa de carcel in jumatate de minut.

Daca se intampla in timp ce innotati, atunci este imporant sa actionati si mai rapid, pentru ca este in joc viata voastra. Va opriti din innot si aduceti genunchiul la piept, deasupra apei. Acolo il loviti tare cu pumnul sa il intepati cu ce aveti la indemana (o clama, o cheie, o cruciulita …).

Prima vizita la dentist

Luni, Noiembrie 23, 2009

Adesea,parintii isi pun intrebarea,care este varsta optima la care ar trebui sa fie efectuata prima vizita la dentist, de catre micutii lor. Fiecare parinte stie cat de important este sa previna prin control stomatologic regulat, afectiunile care ar putea interveni in sanatatea celor mici. Totodata fiecare parinte stie cat de dificil este sa obisnuim copilul, cu un mediu nou sau cu o persoana straina. Cu atat mai mult in situatia in care  aceasta vizita este asociata cu suferinta sau o senzatie de durere. Asa ca ar fi recomandat ca prima vizita la dentist sa  aiba loc in jurul varstei de 2 ani si aceasta sa nu coincida cu o afectiune dentara.
Desi poate parea prea devreme pentru o astfel de vizita, statisticile arata ca incidenta aparitiilor cariilor, in special  a cariilor de biberon este in crestere.
Totodata ,este important ptr tine ca parinte, sa primesti sfaturi din partea medicului, despre:

  • factorii de risc in aparitia cariei dentare;
  • tehnicile corecte de periaj si cum sa formezi copilul cu aceste deprinderi sanatoase;
  • obiceiurile vicioase si urmarile acestora(sugerea degetului , a gulerului ,mentinerea limbii intre cele 2 arcade dentare si respiratia orala).

Cum sa scapi de sugit

Duminica, Noiembrie 15, 2009

Banalul sughit poate fi foarte enervant la un moment dat, mai ales cand el persista timp de mai multe ore. De multe ori cunostiintele se distreaza copios pe seama persoanelor care su … hic … ghita. In cele ce urmeaza va prezentam un remediu extrem de simplu si eficace pentru sughit:

  • se tine respiratia
  • se iau 20 de inghitituri mici de apa
  • in tot acest timp se tine in continuare respiratia

Merge si cu bere sau cu sprit. Punctul cel mai important este tinerea respiratiei in timpul celor 20 de inghitituri. Daca ati respirat in acest rastimp este necesara reluarea procedurii.

Apisan forte – un remediul naturist eficient

Vineri, Octombrie 30, 2009

Acum ceva timp, prin intermediul unui prieten am luat contact cu domnul Victor Bogdan, care este inventatorul remediului naturist Apisan Forte, marca inregistrata la Oficiul pentru Inventii si Marci. Am preluat in acest articol informatii din brosura remediului. De asemeni, am folosit Apisan forte si pot marturisi ca a avut un efect foarte benefic asupra mea. [citeste mai mult]

41 de sfaturi pentru longevitate

Luni, Octombrie 26, 2009

Publicam un alt articol care circula pe email. Din pacate nu am gasit sursa acestuia, insa il reproducem exact cum l-am primit pentru acuratete: [citeste mai mult]

Tratament acnee

Duminica, Octombrie 11, 2009

Acneea este o afectiune incomoda. Ea poate influenta increderea in sine si relatiile sociale exterioare. Acneea poate persista ani de-a randul pe pielea noastra. Pentru unele forme, este extrem de greu sa gasim un remediu. Acneea ne face sa avem sentimente negative fata de persoana din oglinda. Drumul spre vindecare este pentru unii foarte lung si necesita o transformare psihologica pe parcurs. Pe primul rand sta acceptarea, ca ea face parte din corpul nostru. Citeam intr-o care scrisa de Louise Hay ca, o modalitate de a gasi calea de vindecare a acneei este sa afirmi cu voce tare in fiecare dimineata, uitandu-te in oglinda: ‘Ma iubesc si ma accept asa cum sunt!’. [citeste mai mult]

Esti ceea ce mananci – asadar: mananca sanatos!

Sambata, Octombrie 10, 2009

De ceva vreme am primit acest email. M-am gandit mai mult timp daca sa il public pe acest site sau nu si intr-un final am optat pentru. Cautand pe internet, din pacate nu am reusit sa gasesc autorul acestei traduceri insa l-am gasit pe forumuri despre sanatate. Am sa reproduc mai jos continutul mesajului si il las pe cititor sa decida utilitatea articolului care personal mi se pare foarte instructiv. [citeste mai mult]

Ce rost are sa te vindeci ?

Duminica, Septembrie 13, 2009

s6003193Este o intrebare bizara, mai ales daca ea vine intr-un articol de pe un website care militeaza pentru sanatate, bucurie, fericire. Dar hai sa privim lumea din jur. Alimentele si stilul de viata nesanatos par sa fie la moda. Mancarea vanduta de marile corporatii este toxica.  Te imbolnavesti si apoi cumperi medicamente de la alte mari corporatii. Sau daca mananci pana nu mai poti si te doare stomacul, nici o problema, avem medicamente ca sa putem manca si mai mult. Sa cheltuim si sa consumam si mai mult, totul pentru ca reclamele din jurul nostru militeaza pentru asta. [citeste mai mult]

Aikido pentru copii si adulti

Duminica, Iunie 14, 2009

Aikido este o arta martiala non-violenta si necompetitiva care poate fi practicata de persoane de toate varstele. Sa zicem ca limitele ar fi de la 3 al 83 de ani insa sensei-ul spunea asta pentru ca are rima si ca de fapt nu exista limite, decat daca ti le pui singur. Am intalnit o persoana de 86 de ani intr-un dojo din Franta. [citeste mai mult]

Gripa porcina, evit-o ca pe orice gripa!

Miercuri, Aprilie 29, 2009

Noul virus se transmite de la om la om ca orisice alt virus de gripa comuna, extrem de usor. Partea buna este ca ne putem pazi de acest virus la fel cum ne-am pazit si pana acum de altele. Cele cateva masuri pe care le puteti lua sunt urmatoarele: [citeste mai mult]

Te lasi azi de fumat?

Joi, Aprilie 16, 2009

De cate ori ai zis : “Vreau sa ma las de fumat!” ? Daca raspunsul tau e ceva de genul : “de mai multe ori”, e clar ca nu ai folosit cele mai bune mijloace. Pentru fumatori, activitatea de a fuma este mai mult decat un viciu, este un stil de viata. Influenteaza majoritatea evenimentelor. Gandeste-te la ce faci de dimineata pana seara. Abia astepti sa te duci in bucatarie dimineata sa iti savurezi prima tigara, primul fum? Te grabesti la serviciu pentru a prinde prima tigara alaturi de colegi pe balcon? Iti aprinzi o tigara cand esti nervos? Folosesti bricheta pentru a facilita un prim contact cu cineva? Consideri ca-ti sta bine cu tigara in mana? Da, viata este foarte influentata de fumat. Socializezi. [citeste mai mult]

Regim sau nu regim

Marti, Martie 3, 2009

Traiesti in Bucuresti ? In Iasi sau Cluj ? La oras, la tara ? La casa sau la bloc ? Daca ai ajuns pe acest website cred ca iti pui o intrebare pe care mi-o pun si eu : Cum pot sa am o viata lunga, sanatoasa si plina de bucurii ? [citeste mai mult]

Indicele de masa corporala, interpretari

Duminica, Februarie 1, 2009

In general, Indicele de Masa Corporala ( IMC ) reprezinta o masuratoare destul de precisa a grasimii din corp. De tinut cont insa, ca in cazul in care sunteti insarcinata sau alaptati, aceasta valoare nu mai are o relevanta deosebita. Acelasi lucru este valabil si in cazul atletilor si culturistilor. [citeste mai mult]

Calculator al indicelui de masa corporala

Marti, Ianuarie 20, 2009

Cei care vor sa scape de cateva kilograme si nu stiu de unde sa inceapa, sau la ce sistem sa se raporteze, ar putea folosi acest indice pentru fixarea obiectivelor. Indicele de masa corporala sau IMC da posibilitatea fiecaruia de a-si afla greutatea ideala.

[citeste mai mult]


Medicina